
Schlaf im Alter – unterschätzter Longevity-Faktor
Schlaf im Alter ist ein entscheidender, aber oft unterschätzter Faktor für Langlebigkeit und Lebensqualität. Der Artikel beleuchtet wissenschaftliche Erkenntnisse, typische Schlafprobleme und praxisnahe Maßnahmen zur Verbesserung der Schlafqualität bei Senioren. Pflegekräfte und Angehörige erhalten wertvolle Tipps, wie guter Schlaf gezielt gefördert werden kann. Erfahren Sie, warum Schlaf im Alter mindestens so wichtig ist wie Ernährung und Bewegung und wie Sie aktiv zur Gesundheit beitragen können.


