Pflegende Angehörige: Psychische Belastung und Wege zur Entlastung
Pflegende Angehörige stehen oft vor großen Herausforderungen, die ihre psychische Gesundheit belasten. Stress, Überforderung und Schuldgefühle sind häufige Begleiterscheinungen. Um diesen Belastungen entgegenzuwirken, ist es wichtig, auf Selbstpflege zu achten und Unterstützung anzunehmen. Angebote wie Pflegedienste, Tages- und Kurzzeitpflege sowie ehrenamtliche Helfer können Entlastung bieten. Ein starkes Netzwerk und regelmäßige Auszeiten helfen, die eigene Gesundheit zu schützen und die Pflegeaufgabe langfristig zu bewältigen.
